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Terapia Breve

risolvi i tuoi problemi velocemente, in poche sedute

CHI SONO: PSICOLOGO E PSICOTERAPEUTA

Il mio percorso aiuta le donne e gli uomini che sono in crisi e provano ansia e panico e sentono di aver perso il controllo sulla loro vita e la fiducia in se stessi a superare le paure che gli stanno impedendo di vivere in serenità, costruendo relazioni sane e soddisfacenti.

COME E’ STRUTTURATO IL MIO PERCORSO SULLA GESTIONE DELL’ANSIA E DEL PANICO:

Come Psicologo e Psicoterapeuta ti aiuto a superare l’ansia e il panico insegnandoti a controllare i tuoi pensieri, le tue emozioni e le tue sensazioni corporee. Grazie al mio percorso: «La serenità in 10 passi», decine di persone hanno scoperto di poter godere di ogni momento della loro vita recuperando la tranquillità con se stessi e con gli altri.

La terapia che ti propongo, diversamente dalle altre, non ricerca le cause nel passato ma offre strumenti concreti per affrontare le problematiche della persona nel presente, riducendo e/o eliminando il sintomo per poi comprendere il proprio funzionamento psicologico. é un rapporto collaborativo tra la persona e lo psicologo, infatti il terapeuta non interpreta il sentire del paziente, ma fa in modo che egli stesso, tramite degli esercizi pratici che riorientano la sua percezione e comprensione del problema, sia in grado di sperimentarne la soluzione.

IL MIO PERCORSO INSEGNA A CHI SOFFRE DI ANSIA E PANICO A RITROVARE LA PROPRIA AUTONOMIA E FIDUCIA PER POI COSTRUIRE DELLE RELAZIONI SODDISFACENTI.

Il mio percorso aiuta le donne e gli uomini che sono in crisi e provano ansia e panico e sentono di aver perso il controllo sulla loro vita e la fiducia in se stessi a superare le paure che gli stanno impedendo di vivere in serenità, costruendo relazioni sane e soddisfacenti. Il percorso fornisce gli strumenti necessari per poter diventare una persona autonoma ed indipendente, avere fiducia in se stessa/o e nelle proprie capacità, per godersi finalmente la vita.

Una delle cose che ci impedisce di liberarci dall'ansia e dal panico è l'incapacità di affrontare le proprie paure come la paura dell'ignoto, del fallimento, del giudizio, del conflitto, del rifiuto, di sbagliare.

ECCO COSA DEVE FARE UNA PERSONA IN CRISI TOTALE, CHE HA PASSATO LA VITA AD AVERE PAURA, PER POTER LIBERARSI DALL'ANSIA E DAL PANICO, CREARE DELLE RELAZIONI SANE ESODDISFACENTI, SENTIRSI AUTONOMA E REALIZZATA

TRE SONO I PILASTRI SU CUI SI FONDA IL MIO PERCORSO:

1 PILASTRO: addio ansia e panico

Con il primo pilastro del mio percorso apprenderai delle utili strategie psicologiche per  capire come affrontare le tue paure. Imparerai inoltre a capire come funzionano le tue emozioni  e a bloccare quelle sensazioni spiacevoli che provi quando sei in ansia, per riprendere in mano la tua vita e vivere pienamente ogni giorno.

Questa primo passo ha portato una mia cliente a liberarsi dai dubbi e dai pensieri ossessivi, a superare la paura delle malattie e la paura di uscire di casa senza ogni volta provare quella spiacevole sensazione allo stomaco che la bloccava.

2 PILASTRO: scopri chi sei ascoltando le tue emozioni e usando le tue qualita’

Con il secondo pilastro imparerai a sfruttare le tue qualità, a recuperare fiducia e autostima in te stesso/a, attraverso la comprensione dei tuoi processi psicologici di funzionamento. La ragione per cui questo passaggio è cosi importante è perché il tuo cervello sarà in grado di riconoscere e modificare spontaneamente i tuoi vecchi schemi di comportamento che lo limitavano.

Una mia cliente dopo il mio percorso ha ricominciato a studiare per diventare un'insegnante e ha ripreso a coltivare la sua passione per la pittura.

3 PILASTRO: trova delle relazioni soddisfacenti

Nel terzo pilastro, ora che hai recuperato la tua autonomia e hai capito chi sei e cosa vuoi, ti insegnerò come costruire delle relazioni soddisfacenti, fornendoti gli strumenti comunicativi per comprendere cosa pensa l’altro/a e come entrare in relazione in modo equilibrato e funzionale.

Una mia cliente è riuscita ad affrontare la paura di essere rifiutata dagli uomini, a smettere di relazionarsi con degli uomini narcisisti ed ora è felicemente fidanzata .

Ogni volta che sono in questa fase con il paziente, le paure, l'ansia e il panico sono ormai svanite e le emozioni tornano in equilibrio senza subire sbalzi d'umore. Questo percorso è ciò che serve per passare dall'essere costantemente intrappolato nelle tue paure e vivere invece una vita piena e soddisfacente.

Ho applicato questo metodo a decine di persone che hanno superato le loro paure e il proprio senso di inadeguatezza personale, tornando a godersi le loro passioni e a rapportarsi in modo equilibrato con le persone che incontravano. Molte sono state d’esempio alle altre persone che erano ancora intrappolate dall’ansia e dal panico.

Se è questo il risultato che vuoi ottenere?

Contattami per avere maggiori informazioni o per prendere un appuntamento:

Tel 327.04.25.475

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Richiedi il consenso informato attraverso la mail qui sopra per scoprire:

1) come e dove viene svolta la prestazione in presenza oppure online.

2) durata e costo del trattamento e delle sedute.

3) modalita' di pagamento.

4) interruzione o sospensione del rapporto professionale.

5) linee guida sulla consulenza/sostegno psicologico.

6) obbligo del segreto professionale.

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Dicono di me

Recensioni presenti su Google:

ALESSANDRO: Dopo vari approcci terapeutici, rilevatisi lunghi costosi e poco funzionali, finalmente grazie al dott. Strangio sono riuscito a risolvere in modo definitivo ed in tempi brevi la mia problematica.

FEDERICA: Un professionista in grado di comprenderti e stimolare la presa di coscienza tramite domande mirate. Consiglierei vivamente un percorso con lui a tutti quelli che si sentono offuscati e giudicati dalla società e dai suoi canoni, come lo ero io prima della terapia.

ANTONIO: Gianpiero è una persona molto preparata e professionale, grazie al percorso intrapreso insieme ho imparato a riconoscere e contenere i pensieri negativi ingannevoli che per troppo tempo hanno rovinato le mie giornate.
È grazie a lui che ho imparato che la nostra salvezza dallo stress non sta in improbabili trasformazioni che ci rapiscano da qui, ma nella nostra capacità di trasformare il “qui” e l’“ora”, o meglio di viverlo appieno. Dobbiamo dunque imparare l’azione pura e le disposizioni dell’animo che la favoriscono: abbandono e costanza, attraverso esercizi mirati.
Ho fatto tesoro che Tutti Noi siamo ciò che pensiamo, tirando fuori le
Emozioni più difficili da descrivere con le parole.
Consiglio questo Professionista a chiunque abbia difficoltà con problemi di Ansia e stress come me, eventualmente approfondire anche altre problematiche che personalmente non ho avuto la necessità di affrontare.

ARIANNA: Prima di iniziare il mio percorso con il dott. Strangio avevo un po' di timore nei confronti della terapia, pensavo che avrebbe tirato fuori dei problemi nascosti dentro di me, le cause del mio malessere. Grazie al suo aiuto, invece, abbiamo pensato a delle soluzioni immediate, che mi hanno aiutata, settimana dopo settimana, a sciogliere il nodo che si era creato.

MATTEO: Prima di iniziare il mio percorso terapeutico ero un po’ scettico riguardo alla terapia breve adottata dal dottor Gianpiero, ma sin dalla prima seduta ci siamo trovati subito in sintonia ed è riuscito a trasmettermi un senso di tranquillità e sicurezza che mi ha accompagnato per tutto il percorso.
Da ogni seduta cresceva dentro di me un senso di sicurezza nei miei confronti che non pensavo di avere, ed ora affronto quelle che erano le mie paure con molta tranquillità e fiducia in me stesso e nelle mie capacità.
Consiglierei Gianpiero perché con la sua semplicità e in poco tempo riesce a metterti in condizione di affrontare ciò che ti mette a disagio senza troppi pensieri negativi, fino a farli svanire senza che te ne accorga.

ANDREA: Avevo bisogno di confrontarmi con qualcuno al di fuori della mia cerchia.. il periodo difficile che sto affrontando mi stava portando a perdere la bussola.
Parlare con te è stato fondamentale per riuscire a focalizzarmi nuovamente sulla meta e non sugli ostacoli che si frappongono tra me ed il risultato finale.
Tutti noi, anche i “supereroi”, abbiamo bisogno, ad un certo punto della nostra vita, di metterci in discussione per poter progredire.
Grazie per aver aiutato me ed anche mio figlio lo scorso anno.

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Psicologo Gianpiero Strangio

Il mio percorso in breve

Sono uno Psicologo iscritto all’Albo (n°24733).

Ho svolto per un anno 2022 un tirocinio professionalizzante all’interno del Centro di Salute Mentale ASL rm5.

Ho svolto per tre anni 2019 – 2021 un tirocinio professionalizzante all’interno del consultorio familiare ASL rm5.

Ho condotto gruppi di sostegno con il metodo della Terapia Centrata sulla Soluzione e il mio lavoro è stato pubblicato sul libro “Terapia Breve Centrata sulla Soluzione” di F. Cannistrà e F. Piccirilli - Ed. EPC, Roma, 2021.

Ho diretto ad aprile 2021 uno Stage di Formazione per le Ostetriche, attraverso l'associazione progetto mamma (di cui faccio parte).

Nel 2019 - 2020 - 2021 ho partecipato come relatore sulla Filosofia Orientale al Festival della Filosofia di Ischia.

Oggi sono membro del Collettivo Filoverso che organizza il Festival della Filosofia e delle Arti a Capraia.

Nel 2019 ho diretto due seminari sulla Meditazione Mindfulness per i professionisti nelle relazioni di aiuto. Il primo per i privati e il secondo per i dipendenti della ASL rm5.

Nel 2108 ho condotto un progetto sulla gestione dello stress per i dirigenti dell’Enpam.

Nel 2017 ho realizzato un progetto sulla gestione dei conflitti con i manager della catena di fitness Virgin Active.

Nel 2017 ho partecipato al Convegno di Psichiatria della Sifip come relatore, portando il tema dell’Identità di Genere.

Nel 2008 ho creato un progetto per la Regione Lazio sul benessere e l’attività fisica all’interno dei Parchi.

Sono ideatore di un progetto per la Regione Lazio sulla PsicoEducazione con le scuole basato sulla psicomotricità e il rapporto con l’ambiente.

Ho aperto uno sportello di ascolto all’interno della scuola Ipseoa per la gestione delle problematiche adolescenziali.

Ho una laurea in Scienze dell’Amministrazione che utilizza insieme a quella in Psicologia delle Organizzazioni e dei Servizi per gli interventi nelle Aziende.

Ho Studiato Filosofia Orientale all’università La Sapienza di Roma.

Insegno da 35 anni e sono Formatore riconosciuto dal Coni nelle discipline orientali, tra cui la Meditazione (Mindfulness), lo Yoga, il Taiji Qigong e le Arti Marziali.

Per più di 15 anni ho organizzato percorsi sensoriali e visite guidate nei Parchi e nelle Riserve del Lazio a contatto con la natura.

Psicologo Gianpiero Strangio

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