Mindfulness

  • Cerchi uno spazio per affrontare I tuoi disagi e per diminuire lo stress?

  • Cerchi un percorso che ti renda pienamente consapevole di te stesso?

  • Vuoi raggiungere un equilibrio interiore e spirituale che accresca il tuo benessere?

Psicologo Strangio
Mindfulness

MEDITAZIONE E NEUROPSICOLOGIA psicologo roma

Meditazione e
Neuropsicologia

Sono già attivi corsi di Meditazione, sia di gruppo che individuali, per meglio gestire i propri stati emotivi e ritrovare uno stato di equilibrio interiore.

Mi sono formato sulla meditazione presso il centro di Scaramuccia di Orvieto sotto la guida del Maestro Zen Taino.

La meditazione Zen prende origine da quella Ch’an cinese e prima ancora dal Dhyana indiano. Ho approfondito in seguito attraverso gli studi universitari il settore specifico della Neuropsicologia

filosofia orientale

Filosofia Orientale

Nei miei corsi di Filosofia Orientale potrai comprendere il significato profondo di questa antica conoscenza con particolare riguardo alla Filosofia Taoista.

Attraverso il confronto tra la filosofia e la Psicologia Occidentale potrai interpretare meglio le esperienze della tua vita ed entrare nel profondo di questo affascinante mondo.

TAIJIQUAN E QIGONG

TaijiQuan e
Qigong

Arte marziale e tecnica di lunga vita, il Tai Chi nasce in Cina ad opera di un maestro di arti marziali di nome Chang San Feng vissuto tra il XII ed il XIV secolo d.C.
Si ispira ad una delle tre religioni fondamentali della cultura orientale: il Taoismo, nato nel 500 d.C. ad opera del Maestro Lao Tze.
I suoi movimenti lenti e leggiadri si snodano in una danza che scorre fluidamente e placidamente come il corso di un torrente. La respirazione e i movimenti lenti favoriscono un rilassamento mentale e fisico.
L’esecuzione della danza Tai chi presuppone un’attenzione particolare al corpo e alla mente al fine di sviluppare una concentrazione attiva ma senza sforzo.
Da secoli il tai chi viene praticato tutte le mattine dai cinesi che lo utilizzano come una terapia contro lo stress, per migliorare la circolazione del sangue e la digestione.
A livello più profondo agisce sugli organi vitali, disintossicandoli e sulle ossa, control’artrite e i dolori reumatici..


YOGA GINNASTICA BIOENERGETICA

Yoga e Ginnastica
Bioenergetica

Lo yoga è una delle più antiche discipline orientali di origine indiana e include tutta una serie di pratiche fisiche, respiratorie e meditative. Oggi viene utilizzato a supporto delle terapie psicologiche dando ottimi risultati per il contenimento dello stress, la gestione delle emozioni e degli stati ansiosi. Il mio insegnamento è integrato con la ginnastica bioenergetica creata da Alexander Lowen oggi largamente usata in occidente come tecnica di psicoterapia.


NATURA e BENESSERE PSICOLOGICO

Natura e
Benessere
Psicologico

Vuoi rilassarti in mezzo alla Natura, fare conoscenza con persone che hanno la tua stessa passione e nello stesso tempo vivere un’esperienza sensoriale divertente e piacevole? Partecipa alle mie Escursioni e sperimenterai molte attività. Da 15 anni organizzo gite ed escursioni all’interno dei parchi e delle riserve naturali italiane, sviluppando attività orientate al benessere psicofisiologico



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Gianpiero Strangio Psicologo Roma CF: STRGPR73H01H501S