Psicologo Strangio
Mindfulness

Arte marziale e tecnica di lunga vita, il Tai Chi nasce in Cina ad opera di un maestro di arti marziali di nome Chang San Feng vissuto tra il XII ed il XIV secolo d.C.
Si ispira ad una delle tre religioni fondamentali della cultura orientale: il Taoismo, nato nel 500 d.C. ad opera del Maestro Lao Tze.
I suoi movimenti lenti e leggiadri si snodano in una danza che scorre fluidamente e placidamente come il corso di un torrente. La respirazione e i movimenti lenti favoriscono un rilassamento mentale e fisico.
L’esecuzione della danza Tai chi presuppone un’attenzione particolare al corpo e alla mente al fine di sviluppare una concentrazione attiva ma senza sforzo.
Da secoli il tai chi viene praticato tutte le mattine dai cinesi che lo utilizzano come una terapia contro lo stress, per migliorare la circolazione del sangue e la digestione.
A livello più profondo agisce sugli organi vitali, disintossicandoli e sulle ossa, control’artrite e i dolori reumatici..

Vuoi rilassarti in mezzo alla Natura, fare conoscenza con persone che hanno la tua stessa passione e nello stesso tempo vivere un’esperienza sensoriale divertente e piacevole? Partecipa alle mie Escursioni e sperimenterai molte attività. Da 15 anni organizzo gite ed escursioni all’interno dei parchi e delle riserve naturali italiane, sviluppando attività orientate al benessere psicofisiologico